동부콩 효능과 먹는법 보관법까지!

동부콩 효능과 먹는법 보관법까지!

 

첫번째

ㅣ염증과 통증을 줄여줍니다.ㅣ

 

통부콩의 껍질이 염증과 통증을 줄여주는데

상당한 도움을 줍니다. 화농성 유선염과 부종

치료에 도움을 준다고 해요 소양인에게 특히

좋으며 피부와 비료기과 염증이 자주 발생 하시는

분들이 드시게 되면 더 도움이 된다고 합니다

 

두번째

ㅣ임산부에 좋음ㅣ

 

동부콩 안에는 염산이 다량 들어 있는데 이

엽산이 태아의 성장과 발육에 도움을 줍니다.

 

세번째

ㅣ정신적 도움이 됩니다ㅣ

 

동부콩의 주요성분이 불면증이나 불안한

증상을 개선시키는데 상당한 도움을 줍니다.

마그네슘과 드립토팡의 성분이 다량으로

들어가 있어서 몸을 안정시키고

진정을 도와줍니다.

 

네번째

ㅣ장건강 개선ㅣ

 

식이섬유가 다량으로 들어가 있어서 용변을

부드럽게 해주에 숙변과 변비에 상당히 좋습니다.

그리고 위장기능 개선에도 도움을 줍니다.

 

다섯번째

ㅣ다이어트 영향ㅣ

 

동부콩을 칼로리가 상당히 낮고 식이섬유가

다량 포함되어 있어 포만감이 상항한데 이러한

역할로 인하여 다이어트에 상당한 도움을 줍니다.

 

여섯번째

ㅣ당뇨병 예방ㅣ

 

동부콩 안에는 마그네슘을 다량으로 들어 있는데

성분은 탄수화물과 포도당의 신진대사에 가장 중요한

성분 입니다. 마그네슘을 적당량 드시게되면

당뇨병의 발생 위험도가 줄어든다고 합니다.

 

일곱번째

ㅣ피부건강에 도움을 줍니다.ㅣ

 

비타민a와 비타민c가 다량 들어 있는데 이성

분이 항산화 효능을 가지고 있어여 이 성분에

피부에 필요한 필수 영양소를 세포에 공급하게

되는데 이러한 역할이 피부조직의

재생과 복원에 상당한 도움을 준다고 해요!

 

여덞번째 

ㅣ탈보와 모발 건강ㅣ

 

항산화 기능을 가지고 있는데 이 성분이

모발을 단단하게 하고 윤기있게 도와줍니다

건강에 좋은 식물성 단백질이 다량 들어

있어서 꾸준하게 드시게 된다면

탈모에 도움을 줍니다. 

 

 

아홉번째

ㅣ근육과 세포조직 복원ㅣ

 

이소로이신 성분을 다량으로 함유하고

있는데 이성분이 근육세포와 조직의

회복을 도와준다고 합니다.

 

먹는법

 

일반적으로 밥을 지을때 같이 넣어서 먹는데

잘 씻어서 물에 3시간 정도는 불려야 드실때

부드러워 진다고 해요 또는 볶아서

간식처럼 드시면 됩니다.

 

보관법

 

다량의 수분을 함유하고 있기 때문에 밀폐

용기에 넣어 냉장 보관하시는 편이 가장 좋으며

또한 통풍이 잘되는 곳에 보관 하시는 편이 좋습니다.