카카두 플럼 효능과 보관법(먹는법)

카카두 플럼 효능과 보관법(먹는법)

 

카카두 플럼은 호주의 서북부 지역에서만

자라는 자두의 한 종류인데요 호주의 카카도

국립공원에 이름에서 따온 거라고 해요

 

그래서 정식 명칭이 카카두 플럼이라고 해요

녹색의 타원형열매 모양을 하고있으며 특징은

다른지역에서 양식이 힘들고 호주 지역에서만

자라서 세계적으로 희소성을 가지고 있다고 합니다. 

 

 

카카두 플럼에는 마그네슘을 포함하여

캴슘 칼륨 등의 무기질 성분들이 풍부할 뿐

아니라 비타민 c 성분이 오렌지에 비하여 약

90배 가량 함유되어 있다고 해요 이런 다양한

 

영양성분의 함유량으로 예로 부터 호주

원주민들의 기력보충제와 질병치료를

위해 약재로 많이 통용되어져 왔다고 해요!~ 

 

그럼 효능에는 어떠한 것들이 있을까요?

 

카카두 플럼 효능과 보관법(먹는법)

 

 

첫번째

ㅣ피부관리ㅣ

 

호주 농촌 산업연구 조사에 따르면 카카누

플럼의 비타민 함유량이 100그램 기준으로

하여 6000미리그램 정도 들어가 있다고 해요

이 양은 오렌지에 비하면 90배 이상 블루베리의

450배 이상의 양이라고 해요 그리고 활성산소를

 

제거하는 항산화력은 블르베리에 6배

이상에으로 도달한다고 해요 산화방지 효과

 

작용을 이용하여 기미와 주근깨의 원인으로

작용을 하고 피부를 검게 만드는 멜라닌의

피부 침착을 방지하는 효능과 함께 콜라겐의

발생을 통해 피부 미백 및 피부 트러블의 완화에

탁월한 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.

 

그리하여 해당 효능으로 수분크림과 미백크림과

피부 주름개선을 목적으로 하는 각종

화장품의 원료로 많이 활용되고 있습니다.

 

 

두번째

ㅣ갱년기 증상을 완화시켜 준다고 합니다.ㅣ

 

주용성분은 식물성 페놀인 엘라그산이 인체로

들어오는 과정에서 여성 호르몬의 역할을

해주어서 갱년기의 증상 개선에 상당히

효과적이라고 해요 그리고 이 엘라그산 풍부한

 

갈슘의 영향으로 인하여 갱년기 시점에 많이

발생하는 골다공증 예방에도

상당히 좋은 효과가 있다고 합니다.

 

세번째

ㅣ면역력 증강ㅣ

 

포함되어져 있는 엘라그산과 물리자산

등의 여러가지 성분이 항균 및 항 바이러스

작용에 상당히 뛰어난 역할을 하여서 병원균과

 

다양한 유형의 염증으로부터 인체를 보호하고

면역 체계를 샹상시키는데 뛰어난 작용을 하게

 

된다고 합니다. 그리고 이 엘라그산 성분이

암을 억제 시키는 항암성분으로도 알려져 있는데

발암 물질 제거와 암세포의 의한 유전자파괴로부터

막아주는 효과도 있다고 합니다.

 

카카두 플럼 효능과 보관법(먹는법)

 

 

네번째

ㅣ중금속 배출ㅣ

 

요즘에 미세먼지와 황사가 상당히 심한데요

이때에 몸으로 들어오는 각종 유애물질과

중금속들은 최근에 건강을 위협하는 가장 큰

원인 입니다.카카두플러므이 풍부한 비타민

 

c에 들어있는 영양소가 독소를 제거하는

디톡스효능과 더불어 몸에 들어있는

각종 불순물을 외부로 내보내는

효과를 가지고 있다고 합니다.

 

다섯번째

ㅣ눈건강ㅣ

 

카카두 플럼에는 다량의 루테인과 비타민

e등의 여러가지 성분들이 눈의 피해를

막아주고 시력을 보호해주는 것으로 알려져 있습니다.

 

카카두 플럼 효능과 보관법(먹는법)

 

 

여섯번째

ㅣ지방축적 방지ㅣ

 

속에 포함되어 있는 엘라그산과 비타민 c

성분이 지방세포의 크기를 억제 시키고 내장지방이

쌓이지 않도록 쌓이는걸 방지하는

효과를 가지고 있다고 합니다.

 

먹는방법

일반적으로 분말의 형태로 많이들 복용

하시는데요 양배추나 호박 파프리카 등의

샐러드 요리에 섞어서 드시거나 스무디에

넣어 드시면 뛰어난 맛을 느끼실수 있다고 해요

 

보관방법

직사광선은 피하시고 서늘한 곳에 보관하셔야

하며 개봉후에는 냉장보관 하셔야 합니다.