어린이 멱역력에 좋은 음식1 면역력에 좋은 음식 현미 마늘 파프리카 면역력에 좋은 음식 현미 마늘 파프리카 요즘 들어서는 일교차가 상당히 심한데요 이럴때 일수록 감기 정말 조심하셔야 하는거 아시죠! 최근에 코로나 때문에 뒤숭숭한데 감기 까지 걸리시면 생활하기가 정말로 불편 할거 같아요 그럼 면역력을 높여주는 음식에 대해서 알아볼게요! 매일은 아니어도 가끔씩은 꼭 챙겨드시기를 바래요! 첫번째 현미 우리가 평소에 밥에도 즐겨서 먹는 현미 안에는 옥타고사놀 성분과 글루칸 성분등이 주로 함유다 되어져 있는데요 이 성분의 주요 구성요소인 비타민 b가 세균의 감염 증상에 대한 저항 능력을 상당 부분 높여준다는 연구 결과가 있어요! 현미 밥에 꼭 소량이라도 넣어서 드시면 좋겠죠! 두번째 마늘 마을은 뭐 건강 식품중에서도 좋은 성분이 가장 많이 들어 있습니다. 우리나라의 마늘 소비량은.. 2021. 1. 26. 이전 1 다음
