야콘효능1 야콘 효능과 먹는법 보관 요약! 야콘 효능과 먹는법 보관 요약! 야콘 효능 요약 국화과의 다년과 식물로서 고구마와 생긴 모양이 비슷하게 생긴게 특징입니다. 고대 안데스 산맥이 주산지인 야콘이 주로 남미에서 주로 경작되어 왔지만 최근에는 우리나라 기후 에서도 재배가 가능 합니다. 따뜻한 지역에서 주로 수확이 되며 주 수확 시기는 8월에서 9월 까지 입니다. 첫번빼 ㅣ당뇨 증상의 개선ㅣ 야콘 안에는 당뇨의 개선과 예방에 탁월하게 좋은 음식으로 널리 알려져 있습니다. 야콘에 포함된 프락토 올리고당의 성분이 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막아주고 인슐린의 분비를 조절하여 당뇨의 개선에 뛰어난 효과가 있다고 알려져 있습니다. 두번째 ㅣ다이어트에 효과ㅣ 야콘 안에는 칼로리가 상당히 적고 다량의 식이 섬유가 포함되어 있어 빨리 배가 불러서 다이어트.. 2020. 11. 11. 이전 1 다음
