섬초음식1 섬초 효능과 보관법 그리고 보관법! 섬초 효능과 보관법 그리고 보관법! 환절기 감기에 좋은 섬초 효능 알아보기 첫번째 ㅣ뼈건강 개선ㅣ 몸 안에 포함된 무기질 중에서 많이 포함되어 있다고 많이 알려진 칼슘은 뼈와 치아를 구성하는 주요 성분입니다. 이러한 역할을 하는 칼슘이 모자르게 되면 골질량의 감소화 뼈의 밀도의 약화로 인하여 뼈가 잘 뿌러지는등 여러가지 뼈 관련 환자들의 발병 위험도가 많이 높아지게 됩니다. 그리고 성단단계의 영유아와 한창 크는 청소년 시기에 발생하는 칼슘이 모자르게 되면 성장에도 영향을 주게 됩니다. 섬초 안에는 일반적으로 드시게 되는 시금치에 비해서 다량의 칼슘을 포함하고 있어서 성장기 어린이들에게 아주 좋은 음식입니다. 그리고 비타민 씨의 함량도 상당히 높은데요 비타민 씨가 뼈의 연골에 존재하는 단백질의 콜라겐의 합.. 2020. 11. 7. 이전 1 다음
