변비2 히카마 먹는법과 효능 보관법 정리! 히카마 먹는법과 효능 보관법 정리! 첫번째 ㅣ당뇨증상에 좋음ㅣ 히카마 안에는 다량의 인울린 성분이 들어가 있어 혈당의 급격한 상승을 지연시키는 작용만 있는 것이 아니라 췌장에 기능을 도와주어 당뇨병의 예방과 증상을 증진 시켜주는데도 상당한 도움은 준다고 합니다 두번째 ㅣ혈관질환을 개선 시켜줌ㅣ 많은 양의 인울린 성분이 들어 있어 혈중에 콜레스테롤 수치를 줄여주고 다량의 칼륨 성분이 들어 있어 혈관안에 노폐물과 나트륨의 배출을 도와주어서 동맥 경화와 고혈압 등의 여러 혈관계 질환들을 예방하는데 상당한 도움을 준다고 해요 히카마 먹는법과 효능 보관법 정리! 세번째 ㅣ항산화 작용을 함ㅣ 히카마 안에는 다량의 비타민씨 성분이 들어가 있어 몸속의 안좋은 활성 산소를 제거하고 세포의 산화를 억제하는 뛰어난 항산화 .. 2020. 11. 12. 야콘 효능과 먹는법 보관 요약! 야콘 효능과 먹는법 보관 요약! 야콘 효능 요약 국화과의 다년과 식물로서 고구마와 생긴 모양이 비슷하게 생긴게 특징입니다. 고대 안데스 산맥이 주산지인 야콘이 주로 남미에서 주로 경작되어 왔지만 최근에는 우리나라 기후 에서도 재배가 가능 합니다. 따뜻한 지역에서 주로 수확이 되며 주 수확 시기는 8월에서 9월 까지 입니다. 첫번빼 ㅣ당뇨 증상의 개선ㅣ 야콘 안에는 당뇨의 개선과 예방에 탁월하게 좋은 음식으로 널리 알려져 있습니다. 야콘에 포함된 프락토 올리고당의 성분이 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막아주고 인슐린의 분비를 조절하여 당뇨의 개선에 뛰어난 효과가 있다고 알려져 있습니다. 두번째 ㅣ다이어트에 효과ㅣ 야콘 안에는 칼로리가 상당히 적고 다량의 식이 섬유가 포함되어 있어 빨리 배가 불러서 다이어트.. 2020. 11. 11. 이전 1 다음
